Hatha Yoga Kurse

Anfängerkurs

Dienstags 18 - 19.30 Uhr 

beginn nächster Kurs: 7. Januar 2020 

 

Wer noch keine Erfahrung mit Yoga hat, ist hier genau richtig. Sie lernen Yoga von Grund aufSie lernen ihren Körper wahrzunehmen und auf ihren Körper zu hören,  ihre Körpermitte zu stärken, sich zu dehnen, Gelenke zu befreien, tiefer zu atmen, Techniken der Entspannung und der Meditation. 

Bitte melden Sie sich vorher an. 

Falls der Kurs schon begonnen hat, ist eventuell für Sie trotzdem ein Einstieg möglich, bitte melden Sie sich auch dann. 

 

Mittelstufe/Fortgeschrittene

Dienstags 19:45 - 21.15 Uhr

Einstieg jederzeit möglich.  Bitte für Probestunde anmelden.  

Sie haben bereits Yoga-Erfahrung und möchten wieder einsteigen, nach dem Anfängerkurs weitermachen oder eine neue Yoga-Richtung ausprobieren, dann ist der Mittelstufenkurs für Sie geeignet. Sie gehen tiefer in ihrer Praxis, entspannen während der Körperstellungen (Asanas). Verschiedene Aspekte des Yoga werden von mir vermittelt. 

 

Präventionskurse

Meine Yogakurse sind als Präventionskurse bei den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Die meisten gesetzlichen Krankenkassen beteiligen sich pro Person und zwei mal im Jahr mit ca. 80 Prozent an den Kursgebühren. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.

 

In meinen Yogakursen kann ich individuell auf Sie eingehen. Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Meditationstechniken werden in jeder Stunde erlernt und geübt.