Hatha Yoga Kurse
Anfänger => bitte anmelden
montags 19:45 -21:15 Uhr in der Kita Froschkönig, Turmstraße 14 in Nippes
Wer noch keine Erfahrung mit Yoga hat, ist hier genau richtig. Sie lernen Yoga von Grund auf: Sie lernen ihren Körper wahrzunehmen und auf ihren Körper zu hören, ihre Körpermitte zu stärken, sich zu dehnen, Gelenke zu befreien, tiefer zu atmen, Techniken der Entspannung und der Meditation.
Beginn neuer Kurs: 5. Februar 2024
Mittelstufe
montags 18:30 -20:00 Uhr in der Kita Froschkönig, Turmstraße 14 in Nippes, ab Ende Oktober 18:00-19:30 Uhr
Sie haben bereits Yoga-Erfahrung und möchten wieder einsteigen, nach dem Anfängerkurs weitermachen oder eine neue Yoga-Richtung ausprobieren, dann ist der Mittelstufenkurs für Sie geeignet. Sie gehen tiefer in ihrer Praxis, entspannen während der Körperstellungen (Asanas). Verschiedene Aspekte des Yoga werden von mir vermittelt.
Einstieg jederzeit möglich. Bitte für Probestunde anmelden.
Mittelstufe
dienstags 18:00 -19.30 Uhr in der Kita Froschkönig, Turmstraße 14 in Nippes
Sie haben bereits Yoga-Erfahrung und möchten wieder einsteigen, nach dem Anfängerkurs weitermachen oder eine neue Yoga-Richtung ausprobieren, dann ist der Mittelstufenkurs für Sie geeignet. Sie gehen tiefer in ihrer Praxis, entspannen während der Körperstellungen (Asanas). Verschiedene Aspekte des Yoga werden von mir vermittelt.
Einstieg jederzeit möglich. Bitte für Probestunde anmelden.
Fortgeschrittene => wieder Platz frei
Dienstags 19:45 - 21.15 Uhr in der Kita Froschkönig, Turmstraße 14 in Nippes
Sie haben bereits längere, intensive Yoga- und Meditations-Erfahrung und möchten wieder einsteigen oder eine neue Yoga-Richtung ausprobieren, dann ist der Fortgeschrittenen-Kurs für Sie geeignet. Sie können hier richtig in die Tiefe gehen in einer schon lange bestehenden Gruppe.
Bitte für Probestunde anmelden.
Präventionskurse
Meine Yogakurse sind als Präventionskurse bei den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Die meisten gesetzlichen Krankenkassen beteiligen sich pro Person und zwei mal im Jahr mit ca. 80 Prozent an den Kursgebühren. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.
In meinen Yogakursen kann ich individuell auf Sie eingehen. Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs-/Meditationstechniken werden in jeder Stunde erlernt und geübt.