Yoga Shanti

Rückmeldungen der Teilnehmer*innen sind mir wichtig, sie helfen mir, mich zu verbessern und auf die Bedürfnisse der Mitmachenden einzugehen. Ich veröffentliche die Aussagen nur unter Vornamen, da mir die Privatspäre der Teilnehmenden wichtig ist. Dennoch können die Aussagen anderen Menschen helfen, eine Vorstellung von meinen Yogakursen zu bekommen. 

 

 

Ich finde den Aufbau der Stunde toll! (Anfang im Liegen, Dehnung, Yoga Übungen, Ende im Liegen). Es wird auf jeden eingegangen und auf jeden geachtet. Ich finde es toll, dass jedermanns Besonderheiten Platz finden.
  - von Katharina A. -

Die Yogastunden bei dir sind eine Wohltat. Sie beruhigen und entspannen, aktivieren und energetisieren zugleich. Schon das Ankommen im Raum bedeutet für mich Entspannung und Leichtigkeit. 

- Von Lea R. - 

 

Yoga bringt mir eine bessere Beweglichkeit des gesamten Körpers. Manchmal entdecke ich Muskeln, die ich vorher noch gar nicht bemerkt hatte. Körperarbeit und Meditation gehört für mich zusammen. 

- von Michael W. -

 

 

Du bietest abwechslungsreiche Übungen an, angepasst an das jeweilige Kursniveau. Außerdem gehst du auf körperliche Beschwerden und Einschränkungen ein und bietest Alternativen an. Ich fühle mich immer gut aufgehoben und von dir betreut. Die Atmosphäre ist nett. 

- von Heike E. -

 

Mir gefällt die Ruhe und Kompetenz, die Du ausstrahlst. Deine angeleitete Entspannung führt mich in eine völlige Ruhe in mir. Ich finde es sehr gut, dass Du unsere Körperhaltungen sehr sanft und immer mit Wohlwollen korrigierst. Ich freue mich jeden Montag auf den Kurstermin – ganz egal, wie gestresst ich von irgendwas die Tage vorher war. Für mich ist diese Zeit heilig und es muss viel passieren, dass ich eine Teilnahme absagen würde, solange ich gesund bin. Du und wir schaffen eine ganz wunderbare Atmosphäre zusammen!

- von Sabine H. -

 

Mir gefällt, dass du dir Mühe gibst die Yogastunden abwechslungsreich und vielfältig  zu gestalten. Du entwickelst dein Programm immer weiter und so entsteht kein eintöniger Trott, sondern man steht als Teilnehmer vor neuen Herausforderungen, die es zu bewältigen gilt und die einen bereichern. 

- von Ralf H. -

 

 

Was mir besonders gut gefällt an deinem Yoga-Unterricht ist, dass es für jede Einheit eine klare Linie gibt und die Übungen alle aufeinander abgestimmt sind. Oft hast du erkennbar übergeordnete Themen (Schulter, Beine, Atmung etc…). Zudem bringst du immer wieder neue Anregungen ein, oft auch anatomische Zusammenhänge, deren Wissen ich dann immer wieder auch in meinen Alltag übernehme. Ich liebe Deinen Unterricht wirklich, denn du machst sowohl methodisch wie auch didaktisch einen richtig guten Unterricht!

- von Claudia H. -

 

 

Ich finde, dass Du immer (!) sehr gut vorbereitet bist: Es immer auch neue Übungen und Varianten. Du begleitest die Übungen mit fachlichen Erläuterungen (zur Körperhaltung, an Hand von Zeichnungen oder Modellen, physiologischen Vorgängen und Besonderheiten). Es ist hilfreich und auch interessant zu wissen, warum ich mich, wie, bewegen soll und was diese Übung im Körper auslöst. Du gibst dein Wissen und deine Erfahrungen, aber auch neu Entdecktes aus den Weiterbildungen, die du machst, weiter und man kann dabei deine hohe Motivation und Freude am Yoga miterleben kann. Du gibst klare, verständliche Anweisungen, denen man jederzeit folgen kann. Ich fühle mich immer gut gesehen und ggf. auch korrigiert und damit sicher bei meinen Anstrengungen.

- von Ingrid L.  -

 

 

Du schafft es eine ruhige und warme Atmosphäre herzustellen, in der man sich richtig fallen lassen kann. Ich finde es außerdem gut, dass viele  Teilnehmer*innen regelmäßig dabei sind und wir eine „verbindliche“ Truppe sind, ohne dass es zu persönlich werden muss. Ich habe in deinem Kurs richtig viel gelernt, merke, dass ich mich in Alltagssituationen besser entspannen kann und viel beweglicher geworden bin und nicht selten mache ich auch Zuhause ein paar Asanas. Ich finde es gut, dass du selber so neugierig bist und Neues ausprobierst, zugleich ist es gut, dass es auch Teile gibt, die sich wiederholen, bei denen ich weiß, was kommt und auf mich konzentrieren und entspannen kann. Und ganz wichtig: Dass man nicht alles mitmachen muss, wenn man nicht will oder kann. Alles in allem: Für mich die perfekte Mischung!

- Von Britta M. -

 

 

Ich hab bei Brigitte den Anfängerkurs belegt. Wir waren eine nette, gut gemischte Gruppe, alle Alter und Geschlechter waren vertreten. Das hatte ich nicht erwartet und war positiv überrascht. Mit 90 Minuten Dauer hat der Kurs eine ideale Länge, das lässt Zeit für die Entspannungsübungen sowie für ausreichend Bewegung. Brigitte achtet auf eine saubere Ausführung der Übungen und scheut sich nicht korrigierend einzugreifen. Zudem gibt es Hintergrundinformationen- und material über Yoga. Insgesamt kann ich den Kurs nur wärmstens empfehlen. 

- von Martin -